30. 12. 2018
|
Recepty-snídaně
Lívance s jahodami, datlovým sirupem a kokosem
Na lívance budeme potřebovat:
- 2 hrnky ovesných vloček
- 1 hrnek mléka (dávám rostlinné např.mandlové)
- 2 středně velké banány
- špetka soli
- trochu bezfosfátového kypřícího prášku do pečiva
- kokosový olej
- jahody nebo jiné ovoce na ozdobení
Pracovní postup:
- část vloček pomeleme v mixéru a dáme do misky
- do misky přidáme i nepomleté vločky
- zalijeme mlékem
- na talíři vidličkou rozmačkáme banány na kaši a pak přidáme k vločkám
- dobře promícháme, pokud je těsto příliš husté, přilijeme ještě trochu mléka
- přidáme špetku soli a trochu kypřícího prášku bez fosfátů
- rozehřejeme nepřilnavou pánev
- na pánev dáváme péci 3 menší lívance a opečeme je z jedné a druhé strany
- na pečení přidáme lžičkou trochu kokosového oleje
- upečené lívance nandáme na talíř, pokapeme datlovým sirupem a posypeme mletým kokosem a ozdobíme jahodami
