Co je detoxikace a proč jí věnovat pozornost?

O čistotu svého vnějšího těla se všichni starat umíme  - myjeme se, čistíme si zuby, staráme se o vlasy, nehty... Úplně stejně se chováme ve svých domovech, kde udržujeme pořádek tím, že vysáváme, utíráme prach, myjeme interiér vodou, špinavou vodu vylijeme do kanalizace, vyhazujeme odpadky a nepotřebné věci. Stejně bychom se měli statrat i o naše vnitřní tělo, ale většina lidí se tím příliš nezabývá. Možná je to dáno i tím, že to, co máme uvnitř není na první pohled vidět.

Tím, co jíme, pijeme, co si dáváme na kůži, co dýcháme, dostáváme do svých těl především živiny, které pro svůj život a vývoj potřebujeme, ale i látky které do našeho těla nepatří a naopak mohou tělu škodit. Naše těla mají schopnost většinu škodlivých látek - toxinů vylučovat, ale tyto mechanismy neprobíhají dokonale a postupně se v našich tělech mohou tyto škodlivé látky ukládat. K tomu žijeme v uspěchané době s obrovskými nároky, ve které je těžké se vyhnout stresu a ten shopnost těla vylučovat škodlivé látky také snižuje.

Pokud je toxinů v našich tělech málo, tak nás nemusí nijak omezovat. Když jich je více, můžeme být třeba unavení, bolet nás hlava, mít problémy se zažíváním, být častěji nachlazení nebo se mohou začít objevovat i jiné tělesné potíže. Drobné obtíže si často vyřešíme sami a s ostatními si dojdeme k lékaři, který nám předepíše příslušnou léčbu. Pokud se nám nemoc vrací, tak si mnozí kladou otázku, jestli je možné ještě něčím zdraví podpořit. Můžeme v první řadě zlepšit stravu, přidat minerály, potravinové doplňky a více se hýbat na čerstvém vzduchu.

Další možností je vnitřní očista těla, neboli detoxikace. Principem detoxikace je z těla odebírat, nic dalšího nepřidávat. V podstatě je potřeba podpořit přirozené očistné mechanismy těla. Způsobů, jak vyčistit svoje tělo zevnitř je mnoho a nejůčinnější je jejich kombinace. 

Základem pro vnitřní očistu těla by měla být strava, ze které je třeba vyloučit průmyslově zpracované potraviny jako je bílá mouka, rafinovaný cukr, uzeniny, dále pak tučná, smažená, hodně slaná, doslazovaná, dobarvená a jinak průmyslově upravená jídla, instantní potraviny a vyvarovat se každodenní konzumace alkoholu a kouření.

Strava by měla být pestrá a převažovat by měly rostlinné zdroje. Jíst by se měla zelenina, ovoce, koření, byliny, co nejširší spektrum obilovin, luštěniny, fermentované potraviny, kvalitní oleje a tuky, ořechy, semínka, živočišné produkty z přirozených zdrojů, ryby, mléčné výrobky nedoslazované a k pití čistou vodu.

Lidé už od nepaměti dělali různé očistné kůry a půsty, které mají význam i dnes. Vždy je třeba zvážit zdravotní stav nebo se poradit s lékařem či jiným specialistou. Tělu prospěje třeba jednodenní půst - vše se dotráví a tělo má možnost se čistit.

K detoxikaci přispívá jakákoliv přiměřená tělesná aktivita, ideálně na čerstvém vzduchu - chůze, cvičení, pilates, jóga, strečink, protahovací cvičení...Dobrá je jakákoliv aktivita, která podporuje krevní oběh a pohyb lymfy.

Vanikající jsou různé masáže, které uvolňují napětí a některé toxiny z podkoží. Detoxikaci těla podpoří manuální lymfatické drenáže, které stimulují lymfatický systém, regeneraci buňek a odstrňování toxinů. Dobré je i saunování, ktré podporuje pohyb tekutin a při zvýšeném pocení se tělo lépe zbavuje toxinů.

Velkým pomocníkem mouhou být bylinky, které mohou stimulovat vylučovací orgány jako jsou ledviny nebo játra, aby z těla lépe odváděly odpadní látky.

K vyyloučení škodlivých látek je účinné koupání v zásadité koupeli, kde je základní složkou jedlá soda (MeineBase). Ponořením celého těla nebo třeba jen chodidel dojde k aktivaci potních a mazových žlázek a tím k vyloučení kyselin a jiných škodlivin.

Samovolná detoxikace často nestačí a řešení nabízí řízená a kontrolovaná detoxikace s pomocí doplňků stravy. Je to detoxikace, při které detoxikační terapeut pomocí EAV přístroje zjišťuje, jaké toxiny v těle potíže způsobují a zvolí vhodný preparát - doplněk stravy. Ten spustí proces, při kterém se tělo začne toxinů zbavovat samo. Po využívání tohoto preparátu terapeut kontroluje, jestli se příslušné toxiny vyloučily a případně navrhne další detoxikační postup. V České republice tuto metodu používá a rozvíjí především MUDr. Josef Jonáš a používají ji mnozí další detoxikační terapeuti. V druhé polovině roku 2018 byly nově uvedeny na trh doplňky stravy Marion, které jsou vyrobeny podle konceptu MUDr. Josefa Jonáše. Jsou v podobě sprejů s rostlinnými výluhy nebo kapslí. A co detoxikací podle MUDr. Josefa Jonáše získáme? Dobře fungující tělo a dobře fungující imunitu.

Co jsou doplňky stravy Marion a jak se používají?