Strava, detoxikace a roční období

V měsíci září je podle tradiční čínské medicíny nejcitlivějším orgánem slezina a její párový orgán slinivka. Pojďme se jim v této době věnovat :-)

Květen je období, pro které je typické, že všechno kvete, roste, je aktivní, krásné a silné. V tomto období dominuje element ohně a s ním je spojeno srdce. Energie srdce má svůj vrchol v létě, ale jeho období začíná již v měsíci květnu. Právě v tomto období je vhodné se zaměřit na srdce.

Játra jsou orgán, který má podle TČM zdravotní propad na jaře. Nejcitlivější jsou v měsíci dubnu.

V březnu příroda probouzí svou sílu a energii, vládu přebírá element dřeva a podle TČM je nejcitlivějším orgánem žlučník, pojďme se mu věnovat :-)

Únor je stále zimní měsíc, i když se dny již nezadržitelně prodlužují. Stále musíme péči věnovat našim ledvinám, protože je to již několikátý měsíc chladu a jejich energie je značně vyčerpaná.

Leden je zimní měsíc, příroda odpočívá, regeneruje a nabírá síly na nový rok. My bychom se měli chovat stejně, také odpočívat, pečovat o své zdraví, především o močový měchýř, který je v tomto období nejcitlivější.

V prosinci podle tradiční čínské medicíny věnujeme pozornost tlustému střevu, v této době je to nejoslabenější orgán.

V listopadu jsou podle tradiční čínské medicíny (TČM) nejvíce vytížené a oslabené plíce, proto bychom jim měli v tomto období věnovat pozornost. Zde je pár tipů, jak podpořit kondici plic.

Jíst bychom měli přednostně kvalitní, lokální jídla z plodin, které v daném období sklízíme. V říjnu věnujeme pozornost žaludku.

V zimním období jsou nejvíce oslabené ledviny a močový měchýř. Jejich správnému fungování je třeba přizpůsobit naši stravu, pitný režim i fyzickou aktivitu. Efektivně je můžeme podpořit detoxikací skrze zásadité soli, a také skrze preventivní vyměření zátěže pomocí EAV přístroje.