Září - Slezina a slinivka

V měsíci září je podle tradiční čínské medicíny nejcitlivějším orgánem slezina a její párový orgán slinivka. Pojďme se jim v této době věnovat :-)

Slezina je orgán oválného tvaru a je umístěná v levé brániční klenbě pod žaludkem.

Jejím hlavním úkolem je čištění a filtrování krve.

Odstraňukje staré krevní elementy - krvinky a shromažďuje nové. 

Podle TČM má slezina zásadní vliv na přeměnu potravy a přijímání živin. Má vliv na kvalitu krve. Je to orgán trávení, imunity a energie.

Ovlivňuje zejména slizniční imunitu.

Slezina energeticky ovlivňuje i další orgány - především slinivku a žaludek. Dále má vliv na mízní cévy, hypotalamus, hypofýzu, epifýzu, štítnou žlázu, kostní dřeň, dásně a další.

Slezina souvisí s emocionalitou a oslabují ji zejména starosti.

Nerovnováha sleziny se může projevovat nadýmáním, pocity plnosti, otoky, zadržováním vody v těle, hromaděním vlhkosti a hlenu v těle, únavou a podobně.

Slinivka se nachází za žaludkem a je spojena trubicí s tenkým střevem.

Tvoří hormony, které se účastní trávení a štěpí bílkoviny, tuky a sacharidy. Zároveň tvoří dva důležité hormony - inzulín a glukagon, které udržují hladinu glukózy v krvi.

Jak podpořit zejména slezinu stravou?

• v září omezíme hlavně tučné, rafinované potraviny - potraviny s minimem výživných látek
• dále pak omezíme sladkosti, kávu, alkohol 
• dále snížíme množství syrové zeleniny a syrového ovoce
• jíme je raději dušené nebo krátce vařené - zvláště ti, kteří mají citlivé trávení
• slezinu podpoříme potravinami, které prohřívají, vaříme například pohanku a jáhly
• dále vaříme brambory, rýži, oves
• veškerou kořenovou zeleninu, špenát, cuketu, dýni, zelené fazolky...
• luštěniny jako jsou fazole, mungo fazole, cizrnu
• zařazujeme také maso, například krůtí
• slezinu a její energii můžeme také podpořit doplňkem stravy od Marionu Liencirk
• slinivku podpoříme doplňkem stravy od Marionu Pan