Duben - Játra

Játra jsou orgán, který má podle TČM zdravotní propad na jaře. Nejcitlivější jsou v měsíci dubnu. Jaro je čas nových začátků a potřebujeme po zimě stejně jako příroda udělat úklid. V těle je v tuto dobu uloženo mnoho toxinů a tuků. Je vhodné játra podpořit, aby se všeho nepotřebného zbavila. Úklid v těle neboli detoxikace pomůže zvýšit naši vitalitu a připravit tělo na aktivní část roku.

Játra se nacházejí v horní pravé části břicha a jsou největším vnitřním orgánem i žlázou v těle. Jsou pro život nezbytná a jsou tvořena jaterními buňkami a jaterními žlučovody, které ústí do žlučníku. Játra můžeme tvarem přirovnat k trojbokému jehlanu, který je rozdělený na jednotlivé laloky. Játra dospělého člověka váží 1,2 - 1,5kg.

Játra mají mnoho funkcí, zde jsou ty nejdůležitější:

• játra tvoří žluč žluč pro trávení tuků
• játra syntetizují cholesterol a řídí jeho množství
• regulují hladinu glukózy v krvi
• slouží jako centrum zpracování živin, které se zde zároveň skladují
• játra jsou především klíčový orgán pro detoxikaco těla -  zbavují tělo nežádoucích látek, protože vše, co sníme, vypijeme včetně léků nebo alkoholu, prochází játry

Pokud jsou játra zatížená, objedvují se různé obtíže jako je alergie, dna, nadýmání, zácpa, nevolnost, bolesti hlavy, potíže se žlučníkem. Kondice jater také souvisí s gynekologickými problémy jako je bolestivá menstruace či potíže s cyklem. 

Játra jsou spojená s elementem dřeva.

Podle starých čínských lékařů játra energeticky ovlivňují i další orgány -  žlučník, Langerhasovy ostrůvky (tvorba inzulínu), oči, periferní nervový systém, mazové žlázy, penis, varlata, pochvu, nehtová lůžka, nadledvinky. Problémy s těmito orgány často souvisí se zátěžemi v játrech.

V psychické rovině se zátěže v játrech projevují výbuchy hněvu a agrese.

Lidě, kteří mají přetížená játra se podle TČM často budí mezi 1. a 3. hodinou po půlnoci.

Jak podpořit úklid (detoxikaci) v játrech jater?

• je potřeba jíst výživně, ale přitom tělo nezatěžovat obtížně stravitelnými jídly
• vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům, velkému množství masa
• nejezte ultrazpracované potraviny s velkým množstvím éček - jako jsou konzervanty, barviva, emulgátory, stabilizátory, zvýrazňovače chuti ...
• minimalizujte konzumaci alkoholu, kávy, arašídů
• jezte jednoduchou vařenou stravu - především vařené obiloviny a luštěniny, například vařený mungdal, vařenou červenou čočku, vařenou rýži
• používejte koření, které podpoří trávení - kurkuma, kmín, římský kmín, koriandr
• přidejte vařenou nebo dušenou zeleninu
• doplňujte o čerstvou listovou zeleninu, která v tomto období začíná růst
• může to být hlávkový salát, polníček, rukola, listy smetanky lékařské (pampeliška), kopřiva...
• výbornou jarní výživou pro játra jsou různé klíčky ze semínek a luštěnin, které si můžete připravit doma sami
• snadno se například klíčí mungo fazole, černá čočka, lněné semínko...
• jídla doplňujte bylinkami, které začínají růst - pažitka, petržel, koriandr
• důležitý je dostatek tekutin, ráno začněte teplou vodu s citronem a pijte detoxikační čaje, třeba kopřivu, kterou najdete venku v přírodě
• nesmíme zapomenout na dostatek pohybu venku, může být jakýkoliv - svižnější chůze, jízda na kole, běh, jóga nebo práce na zahrádce
• hlavním doplňkem stravy Marion pro játra je Hepcirk, který pomáhá tělu vyloučit nejčastější toxiny a optimalizuje energii jater
• játra jsou často zatížena metabolickým odpadem, éčky, látkami ze životního prostředí jako jsou chemické látky, rezidua léků, rezidua antibiotik, zemědělská chemie, díky naší civilizaci i mikroplasty...
• každý člověk má jiné tělo, jiný životní styl a jiné zátěže, proto je nejlepší volbou individuální testování EAV přístrojem a sestavení detoxikační kúry na míru
• na jaře nic nezkazíme kůrou z těchto doplňků stravy Marion: Hepcirk + Tox + Meta + Emotion. Pokud nemáme v pořádku střevní prostředí - střevní symbiozu, tak ještě přidáme Mun, protože potřebujeme zamezit, aby zátěže ze střev putovaly krví společně s živinami do jater
• objednat na testování se můžete zde: