ZIMA - Ledviny a močový měchýř

V zimním období jsou nejvíce oslabené ledviny a močový měchýř. Jejich správnému fungování je třeba přizpůsobit naši stravu, pitný režim i fyzickou aktivitu. Efektivně je můžeme podpořit detoxikací skrze zásadité soli, a také skrze preventivní vyměření zátěže pomocí EAV přístroje. 

Tradiční čínská medicína se zasloužila o jedinečný systém diagnostiky a léčby těla. Zkoumá tělo či nemoc v fyziologickém a psychologického rozměru zárověň. Díky její dlouholeté historii a zkušenostem dnes můžeme čerpat základí rady, jak s naším tělem pracovat v průběhu celého roku. Organismus bychom měli preventivně posilovat a soustředit naši pozornosti zejména na orgány, které jsou v daném období nejvíce zatížené. Také MUDr. Josef Jonáš ve svých doplňcích stravy Marion využívá poznatky tohoto učení.

V zimním období jsou podle TČM nejcitlivějšími orgány ledviny a močový měchýř. Ledviny jsou z pohledu TČM považovány za jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. V ledvinách je totiž ukryta životní síla. Tato síla je vrozená a určuje délku našeho života. Síla ledvin postupně během života ubývá, a proto je potřeba vědomě o ledviny pečovat a šetřit jejich sílu. Ledviny řídí pohyb vody v těle, filtrují krev a vylučují odpadní látky. Močový měchýř je párovým orgánem ledvin a slouží jako shromaždiště odpadních látek, které ledviny vylučují.

Jsou to orgány, které podle teorie elementů náleží vodě. Pokud jsou tyto orgány oslabené, nebo v nerovnováze, může se jejich nerovnováha projevovat různě. Způsobit může problémy s močením, únavu, vypadávání vlasů, předčasné šedivění, zimomřivost, bolest zad (hlavně v dolní části), bolest kolen, sexuální dysfunkcí, kvalitu kostí a zubů a zdaleka nejsme u konce. 

Ledvinám i močovému měchýři svědčí teplo a klid, proto bychom se měli udržovat v teple a neprochladnout. Stejně jako příroda v tomto období odpočívá, měli bychom i my. Doporučením je tedy více spát, nestresovat se a tím tak nabírat nové síly. Stav ledvin odráží naše vztahy, především ty partnerské. Ledvinám škodí také emoce jako jsou strachy, úzkosti a stres.

Prohřát bychom se měli také stravou. Základem jídelníčku by v zimních měsících měla být vařená strava jako jsou polévky, dušená či blanšírovaná zelenina, obilné kaše a podobně. Z potravin jsou vhodné maso, drůbež, luštěniny (hlavně fazole), kořenová zelenina, brambory, batáty, dýně, pohanka  a jiné obiloviny. Vhodná je i kvašená zelenina, například kysané zelí nebo kimchi. Do jídel a nápojů je dobré přidávat koření, které prohřívá celé tělo, například skořici, hřebíček nebo zázvor.

Je třeba dodržovat dostatečný pitný režim, vhodné jsou čaje, například bylinné (celík zlatobýl, kopřiva dvoudomá, medvědice lékařská, k dostání je spousta bylinných směsí na ledviny), zelené čaje , můžeme do nich přidat zázvor nebo trochu medu, důležité je pít čistou vodu. Ledvinám škodí nestřídmá strava, nadměrná konzumace alkoholu a kávy.

Ledviny a močový měchýř můžeme podpořit fyzickou aktivitou k rozpohybování energie v těle (například jóga cílená na meridiány ledvin a močového měchýře) nebo masážemi chodidel.

Chybu neuděláme s teplou koupelí celého těla nebo třeba jen koupelí chodidel s rozpuštěnou koupelovou solí. Vhodná je zásaditá sůl MeineBase , Epsomská sůl, nebo třeba sůl z Mrtvého moře.

Ledviny a močový měchýř můžeme podpořit také detoxikací. Detoxikace ledvin a okruhu ledvin může být preventivní, to znamená ještě dříve než se objeví zdravotní problémy. Nejlepší je zátěže v ledvinách a močovém měchýři vytestovat pomocí EAV přístroje a s nimi zároveň vytestovat vhodné doplňky stravy Marion vhodné na vyloučení zátěží. Nejčastějším vytestovaným doplňkem stravy je sprej s rostlinnými výluhy Urcirk, ale mohou to být i jiné spreje Marion, je to u každého člověka individuální. Je důležité detoxikovat zároveň i jiné orgány, protože v lidském těle souvisí všechno se vším.