Květen - Srdce

Květen je období, pro které je typické, že všechno kvete, roste, je aktivní, krásné a silné. V tomto období dominuje element ohně a s ním je spojeno naše srdce. Energie srdce má svůj vrchol v létě, ale jeho období začíná již v měsíci květnu. Právě v tomto období je vhodné se zaměřit na srdce.

Srdce je orgán velikosti lidské pěsti a má důležité funkce. Pro západní medicínu je srdce především sval, který pumpuje okysličenou krev tepnami do celého těla. Jakmile krev v těle odevzdá kyslík a naváže oxid uhličitý, vrací se žílami zpět do srdce, pak pokračuje do plic, kde odevzdá oxid uhličitý a nahradí jej novým kyslíkem a tento proces se stále opakuje. Srdce se nepřetržitě napíná a uvolňuje. Jákékoliv narušení této funkce má fatální vliv na fungování celého organismu.

Podle Tradiční čínské medicíny je srdce považováno za nejdůležitější orgán v těle, někdy je označováno jako "Císař těla". Také jej v čínském pentagramu najdeme jako vládce úplně nahoře. Srdce je považováno za sídlo duše a je spojováno s psychickým a emočním zdravím.

TČM věnuje velikou pozornost rovnováze energie v těle a každá nevyřešená emoce tuto rovnováhu narušuje. Srdce je velmi citlivé na nedostatek lásky, sebelásky, citovou deprivaci, vyčerpání či podrážděnost. Negativní emoční stavy se projevují jako různé srdeční potíže, často spojené s nízkým nebo vysokým krevním tlakem, nepravidelným pulzem, slabým krevním oběhem, návaly horka, zarudnutí nebo bledost obličeje, kornatění tepen, nespavost a další.

Srdce potřebuje na nehmotné úrovni lásku, radost, úctu a uznání :-)

Srdce energeticky ovlivňuje další orgány jako je tenké střevo, tepny, osrdečník, jazyk, tváře.

Jak zlepšíme kondici svého srdce?

Správným jídelníčkem, pravidelným spánkem, pravidelným pohybem a psychickou pohodou !

• pro zdraví srdce jsou důležité potraviny s osvěžujícími vlastnostmi - které mírně "ochlazují"
• sem patří ovoce a zelenina, které obsahují hodně vody - okurky, rajčata, chřest, papriky, brokolice, špenát, jahody, melouny, meruňky, bobulovité ovoce
• jíme lehce stravitelné obiloviny jako je rýže, jáhly, kukuřice, kuskus, amarant,
• při vaření používáme bylinky jako je bazalka, rozmarýn, tymián, oregáno
• dbáme na dostatek tekutin, kromě vody můžeme zařadit zelený nebo mátový čaj, které mají ochlazující účinek
• v umírněném množství používáme kvalitní za studena lisované oleje
• vhodné jsou mírně hořké potraviny - čekanka, rukola, pampeliška, kopřiva, grapefruit
• do jídelníčku zařadíme luštěniny - jakékoliv fazole - například mungo, červené, čočku
• stravu doplníme o ořechy a semínka, jako jsou mandle, kešu ořechy, sezamová, slunečnícová a dýňová semínka
• vybíráme si lehké bílé maso - drůbeží nebo rybí
• minimalizujeme těžká jídla z červeného masa, živočišné tuky, vejce, konzumaci cukru
• srdce je sval a pro ten je důležitý pravidelný pohyb a cvičení
• fyzické cvičení jako je chůze, běh, jóga, tai-chi pomohou udržet srdce silné a zlepšit krevní oběh
• důležitou roli hraje dýchání, pravidelné hluboké dýchání pomůže snížit stres a uklidnit mysl
• také nesmíme zapomínat na dostatečný, kvalitní spánek
• kondici srdce můžeme také zlepšit doplňky stravy Marion, které ulevují od toxických zatěží v jeho strukturách
• nejlepší je zátěže vytestovat EAV přístrojem a dle nalezených toxinů vybrat ty nejvhodnější "Marionky"
• nejkomplexnější doplněk stravy Marion pro srdce a jemu podřízené orgány je sprej Corcirk
• vliv negativních emocí minimalizujeme sprejem Emotion
• řízení krevního tlaku zlepšíme doplňkem stravy Hyperten
• základem je mít v pořádku střevo a symbiozu ve střevě
• symbiozu ve střevě zlepšíme doplňkem stravy stravy Mun nebo Anti-Anti B